Wanafunzi wanapaswa kuzingatia nini katika utunzaji wa ngozi?

Utunzaji wa ngozi kwa wanafunzi ni muhimu kama ilivyo kwa rika lolote, kwani utunzaji mzuri wa ngozi huboresha afya ya ngozi na kuzuia shida za ngozi. Hapa kuna vidokezo vya kusaidia wanafunzi kudumisha ngozi yenye afya:

Weka Safi: Osha uso wako kila siku kwa upolemsafishaji, hasa asubuhi na usiku. Epuka kusafisha kupita kiasi ili kuhifadhi kizuizi cha asili cha ngozi.

Loweka Ipasavyo: Chagua amoisturizerambayo inafaa aina ya ngozi yako ili kudumisha kiwango cha usawa cha unyevu. Hata ngozi ya mafuta inahitaji unyevu, kwa hivyo chagua bidhaa zisizo na mafuta au gel.

Ulinzi wa Jua: Tumia jua kwa kutoshakipengele cha ulinzi wa jua (SPF)kila siku, hata siku za mawingu au baridi. Mionzi ya UV inaweza kuharibu ngozi, na kusababisha madoa, makunyanzi, na saratani ya ngozi.

Lishe yenye Afya: Kaa na maji, tumia matunda, mboga mboga, na vyakula vilivyo na mafuta yenye afya ili kudumisha mng'ao wa ngozi na elasticity.

Vipodozi vya wastani: Ikiwa unatumiavipodozi, chagua bidhaa ambazo ni laini kwenye ngozi na kumbuka kuziondoa kila siku. Epuka kujipodoa kupita kiasi ili kuruhusu ngozi kujirekebisha.

Epuka Kuokota Chunusi: Jiepushe na kufinya chunusi au chunusi kwa vidole vyako, kwani hii inaweza kusababisha maambukizi na kuvimba.