Kuhusuhuduma ya ngozi, kwa kweli, vipaumbele vya huduma za ngozi za makundi ya umri tofauti ni tofauti. HebuBeazaShiriki na wewe nini vipaumbele vya utunzaji wa ngozi vya watoto wa miaka 20-40 na uone ikiwa uko kwenye njia sahihi!
1. Kuzingatia huduma ya ngozi kwa wale wenye umri wa miaka 20-25
Kwa wakati huu, hali ya ngozi yenyewe bado ni nzuri sana. Jambo kuu ni kuzingatia tabia zako za usafi ili kuepuka acne na kuweka ngozi yenye unyevu wakati wote na unyevu wa kutosha ndani yake.
1) Ngozi kavu
Unaweza kutumia usiku wa mafuta kiasicream. Ikiwa inahisi kuwa na greasy, unaweza kutumia kitambaa kunyonya ndani ya dakika 10 baada ya kuitumia. Kwa sababu ndani ya dakika 10, kiasi kinachohitajika cha virutubisho ambacho ngozi inaweza kunyonya kimeingia kwenye seli za epidermal, hivyo haitapotea au haifai.
2) ngozi ya mafuta
Tumia bidhaa ya utakaso na povu tajiri wakati wa kusafisha. Kwa mafuta ya uso, tumia mafuta ya kudhibiti mafuta na creams za asili za mimea. Osha uso wako na maji ya joto ili kuondoa mafuta ya ziada kwenye uso wako. Joto bora la maji linapaswa kuwa karibu na joto la mwili wa binadamu. Kula zaidi kabichi, vitunguu maji, chipukizi za maharagwe, nyama konda, na maharagwe, na kuongeza vitamini vya kutosha, protini, asidi ya mafuta na maji kusaidia kimetaboliki ya mafuta, kupunguza mafuta usoni, na kufanya ngozi kuwa laini na nyororo. Unyevu ni muhimu hasa kwa ngozi ya mafuta, hivyo hakikisha kunywa maji mengi.
2. Mtazamo wa huduma ya ngozi kwa wale wenye umri wa miaka 25-30: kuzuia na kupinga wrinkles
1) Matumizi ya nje: misombo yenye maji, creams, masks au creams moisturizing, gels moisturizing na creams (kwa creams usoni, ni bora kuchagua creams bila madhara ili kuzuia kukomaa mapema ngozi, hivyo kiini pia ni sahihi kulingana na wakati. ), Inaweza kudumisha kubadilika na elasticity ya ngozi na kuzuia uchokozi wa nje.
2) Matumizi ya ndani: chakula chepesi, kama vile: maji,vitamini C, vitamini B, mkoba wa mchungaji, karoti, nyanya, matango, mbaazi, Kuvu, maziwa, nk Kazi kuu ni kuchelewesha kuzeeka na kuzuia secretion ya tezi za mafuta ya subcutaneous kutoka kupungua, na kusababisha ngozi dhaifu ya gloss na ngozi mbaya.
Pili, katika umri huu, unapaswa pia kuzingatia ili kuepuka kufichuliwa na jua na kuzuia tukio la freckles na wrinkles.
3. Zingatia utunzaji wa ngozi kwa walio na umri wa miaka 30 na 40: Zuia ukavu wa ngozi na kufifia kwa mng'aro.
1) Matumizi ya nje: Tumia bidhaa za cream za kuzuia mikunjo na unyevu, na vinyago vya lishe pia ni muhimu kwa utunzaji. Zaidi ya hayo, seramu ya unyevu na ya kupambana na kasoro inaweza kudumisha elasticity ya awali na unyevu wa ngozi na kupunguza wrinkles. Ni muhimu kusisitiza kwamba kutumia cream ya jicho inaweza kusaidia kupunguza mifuko ya macho na duru za giza.
2) Matumizi ya ndani: Ongeza maji zaidi, matunda mapya, mboga mboga, protini za wanyama zilizo na kolajeni (kama vile nguruwe, ngozi ya nguruwe, samaki, nyama isiyo na mafuta, nk). Kula zaidi ya vyakula hivi kunaweza kuzuia ngozi kavu, miguu ya kunguru, kupumzika kwa misuli, nk Kwa kuongeza, ni muhimu pia kuhakikisha saa 8 za usingizi kila siku.
Muda wa kutuma: Dec-12-2023