Ni njia gani za kila siku za kuangaza matangazo?

Ingawa mbinu za kila siku za kuangazia madoa huenda zisiwe na ufanisi kama mbinu za matibabu za vipodozi, ustahimilivu wa muda mrefu pia unaweza kusaidia kuboresha madoa usoni kwa kiwango fulani. Hapa kuna vidokezo katika maisha yako ya kila siku ambavyo vinaweza kusaidia kufifia madoa meusi:

1. Zingatia ulinzi wa jua: Tumia mafuta ya kujikinga na jua ambayo yanafaa kwa aina ya ngozi yako kila siku, yenye thamani ya SPF ya angalau 30 na zaidi, na inahitaji kuwa na PA+++ au uwezo sawa wa ulinzi wa UVA ili kuzuia msisimko wa urujuanimno usizidishe uwekaji wa melanini. .

2. Tumia bidhaa za kuongeza unyevu na unyevu: Kuweka ngozi yenye unyevu husaidia kudumisha kimetaboliki ya ngozi. Unaweza kujaza unyevu kwa kutumia masks ya hydrating, kwa kutumia lotions moisturizing na bidhaa nyingine.

3. Kunywa juisi ya nyanya: Nyanya zina vitamini C nyingi na zinajulikana kama "ghala la vitamini C." Vitamini C inaweza kuzuia shughuli za tyrosinase kwenye ngozi na kupunguza kwa ufanisi malezi ya melanini, na hivyo kufanya ngozi nyeupe na zabuni na matangazo ya giza kutoweka.

4. Tumia barakoa ya asili ya uso: A. Kinyago cha tango: Tango lina vitamini C. Inaweza kukatwakatwa na kupakwa usoni au kukamuliwa juisi na kupakwa usoni. B Mask ya Maziwa: Maziwa yana protini nyingi na yanaweza kulisha ngozi. Tumia kitambaa safi cha pamba kilichowekwa kwenye maziwa kupaka kwenye uso wako.

5. Dumisha mazoea mazuri ya kuishi: hakikisha unalala vya kutosha, punguza miale ya skrini kutoka kwa vifaa vya kielektroniki, acha kuvuta sigara na punguza unywaji wa pombe, na uepuke kukesha.

6. Tumia bidhaa za utunzaji wa ngozi zinazofanya iwe nyeupe: Chagua bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina viambato vya kufanya weupe (kama vile hidrokwinoni, arbutin, vitokanavyo na vitamini C, n.k.), lakini ni vyema kushauriana na wataalamu kabla ya kuzitumia.

7. Zingatia lishe yenye afya: tumia vyakula vyenye antioxidant kama vile mboga za giza, matunda na nafaka nzima, na vile vile vyakula vyenye collagen (kama vile nguruwe, matango ya baharini, nk), huku ukipunguza ulaji wa viungo. na vyakula vinavyowasha.

Tafadhali kumbuka kuwa ingawa njia zilizo hapo juu za kila siku za kuangaza doa ni muhimu katika kuboresha tone ya ngozi isiyo sawa na madoa madogo, kwa madoa ya kina au ukaidi, inashauriwa kutafuta mwongozo wa daktari wa ngozi na kutumia mbinu za kitaalamu za matibabu za kuangaza, kama vile matibabu ya laser. , matibabu ya madawa ya kulevya, nk.